Y.E.S. Starke Mädchen wöchentliches Training für 6.-9. Klasse
Kategorie
Standort
8006 Zürich Oberstrass, Stadtkreis 6, Kanton Zürich
Ottikerstrasse 23
Ottikerstrasse 23
Yoga, Meditation und Achtsamkeit für TeenagerInnen
Fühlst du dich manchmal gestresst und unter Druck?
Möchtest du besser Einschlafen können?
Wünschst du dir bessere Beziehungen zu deinen Eltern und Freunden?
Möchtest du erfahren, wie du ausgeglichener sein kannst?
Gemeinsam finden wir Möglichkeiten mit Leistungsdruck, Schulstress, Social Media und Schönheitsidealen besser umzugehen.
So können wir Eigenschaften wie Wertschätzung, Selbstwert, Dankbarkeit und
Konzentration fördern. Diese positive Veränderung
wirkt sich auf Verhalten, Körperhaltung und Ausstrahlung aus.
Wir zeigen wie wichtig es ist, sich selber gern zu haben und dass andere Teenagerinnen genau die gleichen Themen beschäftigen.
Jede Stunde startet mit einem Thema im Mädchenkreis mit Inputs und Austausch. Mit dazu passenden Yoga-Elementen vertiefen wir das Entdeckte im Körper und im Herzen.
Was dich erwartet:
* Körperliche Yogaübungen (Asanas) für Gesundheit, innere Stärke und mehr Selbstvertrauen *
* Meditation und Visualisierung für mehr Konzentration, Ausdauer und Gelassenheit *
* Yoganidra (Tiefenentspannungstechnik) *
* Achtsamkeitsübungen für das Bewusstein *
* Atemübungen zur Beruhigung *
* Gesprächsrunden unter Gleichgesinnten*
Weitere Informationen:
* Für Mädchen der 6. – 9. Klasse
* Wann: mittwochs, 17.00 - 18.15 Uhr
* Wo: Tanzraum TROZ, Ottikerstrasse 23, 8006 Zürich
* Kursbeitrag: CHF 280.- für 8x
***
Bitte bringe folgendes mit:
* Turnkleider
* Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken
* Trinkflasche
***
Weitere Informationen findest du unter: Y.E.S. Starke Mädchen
www.starke-maedchen.ch/kurse/yoga-achtsamkeit-6-9-...
Wir freuen uns auf dich, du starkes Mädchen!
Fühlst du dich manchmal gestresst und unter Druck?
Möchtest du besser Einschlafen können?
Wünschst du dir bessere Beziehungen zu deinen Eltern und Freunden?
Möchtest du erfahren, wie du ausgeglichener sein kannst?
Gemeinsam finden wir Möglichkeiten mit Leistungsdruck, Schulstress, Social Media und Schönheitsidealen besser umzugehen.
So können wir Eigenschaften wie Wertschätzung, Selbstwert, Dankbarkeit und
Konzentration fördern. Diese positive Veränderung
wirkt sich auf Verhalten, Körperhaltung und Ausstrahlung aus.
Wir zeigen wie wichtig es ist, sich selber gern zu haben und dass andere Teenagerinnen genau die gleichen Themen beschäftigen.
Jede Stunde startet mit einem Thema im Mädchenkreis mit Inputs und Austausch. Mit dazu passenden Yoga-Elementen vertiefen wir das Entdeckte im Körper und im Herzen.
Was dich erwartet:
* Körperliche Yogaübungen (Asanas) für Gesundheit, innere Stärke und mehr Selbstvertrauen *
* Meditation und Visualisierung für mehr Konzentration, Ausdauer und Gelassenheit *
* Yoganidra (Tiefenentspannungstechnik) *
* Achtsamkeitsübungen für das Bewusstein *
* Atemübungen zur Beruhigung *
* Gesprächsrunden unter Gleichgesinnten*
Weitere Informationen:
* Für Mädchen der 6. – 9. Klasse
* Wann: mittwochs, 17.00 - 18.15 Uhr
* Wo: Tanzraum TROZ, Ottikerstrasse 23, 8006 Zürich
* Kursbeitrag: CHF 280.- für 8x
***
Bitte bringe folgendes mit:
* Turnkleider
* Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken
* Trinkflasche
***
Weitere Informationen findest du unter: Y.E.S. Starke Mädchen
www.starke-maedchen.ch/kurse/yoga-achtsamkeit-6-9-...
Wir freuen uns auf dich, du starkes Mädchen!
Inserat suchen
Weitere Freizeit, Sport, Musik, Kultur Inserate
Dranbleiben und jede Woche deine Stärke erleben! Wir treffen uns immer am Mittwochnachmittag von 15.20 - 16.50 Uhr zum fortlaufenden Training, ausser in den Schulferien. Die Themen wechseln mit den Ja...
Dranbleiben und jede Woche deine Stärke erleben! Wir treffen uns immer am Mittwochnachmittag von 13.40 - 15.10 Uhr zum fortlaufenden Training, ausser in den Schulferien. Die Themen wechseln mit den J...
Hallo miteinander :) Ich biete in 8046 Zürich geführtes Ponyreiten an und geh selbst sehr oft mit meinen beiden Ponys auf kürzere/längere Wanderungen in der Umgebung. Möchtest du mit deinem Kind einm...
Mit dem Angebot “Kind & Hund” bringen wir den Kindern die faszinierende Welt der Hunde näher. Der Kurs eignet sich sowohl für Kinder mit Hund (der Hund ist mit dabei) und Kinder ohne Hunde. INHALT -...
Ich biete Ihnen ein ganz besonderes Geschenk an. Eine Aquarell-Illustration mit Ihrem geliebten Menschen als Hauptdarsteller. Weitere Infos zu den Personalisierten Illustrationen gerne auf Anfrage. «M...